ป้ายกำกับ: สุขภาพ

หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าการดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็นจะได้รับคุณค่าทางสารอาหารเหมือนกับทานผลไม้สดหรือไม่ ซึ่งการดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็น กับการทานผลไม้สดนั้นจะย่อมมีจุดแตกต่างกันอย่างแน่นอน 

ปรับร่างกายให้สุขภาพดี เราสามารถทำได้ หากเราตั้งใจเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อาหารการกิน สภาพจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการเสพสื่อโซเชียล หรือข้ออ้างของการออกกำลังกาย

พฤติกรรม “การกินอาหาร” ในวิถีประจำวันของแต่ละคน  ย่อมเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งรู้หรือไม่ การกินดี จะส่งผลให้สุขภาพและชีวิตเราดีด้วย  อย่าทำเพียงแค่ “กินให้หายหิว” หรือ “กินตามใจปาก”

น้ำแข็งที่เรากินกันทุกวัน มีผลทำให้เราท้องเสียได้นะ รู้ยัง! อากาศร้อนแบบนี้ ใคร ๆ ก็อยากกินน้ำแข็ง น้ำเย็นๆ หวานๆ ที่แช่น้ำแข็งมา แต่ถึงจะชอบน้ำเย็นแค่ไหนก็อย่าลืมนึกถึงเรื่องความสะอาดด้วยนะคะ ก่อนที่จะรับประทานเข้าไปเสี่ยงท้องเสียได้

 เมื่อพบว่ารองเท้าแฟชั่นที่เป็นคู่โปรดของเรานั้นเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ หรือ “รองช้ำ” ที่ถือว่าเป็นของคู่กายที่สาวๆ ทุกคนขาดไม่ได้ ชนิดที่ว่ายิ่งมีมากคู่หลายแบบเท่าไร

ข้อเข่าเสื่อมเกิดได้จากหลายปัจจัย คงถึงเวลาแล้วที่จะหันมาดูแลข้อเข่าของตนเอง และควรจะทำเช่นไรล่ะ จึงจะช่วยลดโอกาสการเกิดปัญหาข้อเข่าเสื่อมได้บ้าง? แล้วอาการแบบใดถึงจะเรียกว่ามีปัญหาและต้องไปพบแพทย์?

วิตามินรวม อาจมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคอัลไซเมอร์และเสริมสร้างความจำ ผลวิจัยล่าสุดได้ช่วยจุดประกายความเป็นไปได้ในการป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์รวมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพด้านความจำในกลุ่มคนที่มีสุขภาพแข็งแรง

ทำไมต้องตรวจสุขภาพประจำปี ซึ่งเราก็ใช้ชีวิตได้ปกติดีอยู่แล้วไม่เห็นจะต้องตรวจเลย แต่หารู้ไม่การตรวจสุขภาพประจำปีสำคัญกว่าที่เราคิดมากๆ เพราะเวลาป่วยถ้าเกิดเป็นโรคที่อันตรายกว่าจะตรวจเจอก็รักษาไม่ทันแล้ว