ป้ายกำกับ: สุขภาพ

        การดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายของเราต้องการ […]

อาการนอนน้ำลายไหลระหว่างหลับเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับหลายคน และอาจเกิดจากหลายปัจจัย หากต้องการลดหรือหยุดการหลั่งน้ำลายในระหว่างการนอนหลับ เรามีเคล็ดลับที่อาจช่วยได้ดังนี้

ปัญหาผมร่วง อาจส่งผลให้ใครหลายคนขาดความมั่นใจได้ กังวลกับตัวเองว่าปกติผมควรร่วงเท่าไร เป็นสาเหตุให้พยายามหาวิธีดูแลและรักษา แต่ปัญหานี้ก็เกิดได้จากหลายปัจจัย ไปดูกันเลยว่าสาเหตุเกิดจากอะไร

การว่ายน้ำ ถือเป็นการออกกกำลังอย่างหนึ่ง ดีต่อสุขภาพทั้งเด็กและผู้สูงอายุ การว่ายน้ำสม่ำเสมอ  สัปดาห์ละ  3 – 5  ครั้ง  ช่วยทำให้สุขภาพร่างกายทั่วไปดีขึ้น  แข็งแรงขึ้น  รวมทั้งด้านจิตใจและอารมณ์ดีขึ้นด้วย 

       ซัลวาดอร์ ดาลี ศิลปินผู้สร้างผลงานแนวเหนือจริงหร […]

การดื่มกาแฟที่ถูกต้อง นั้น ควรทำอย่างไร? ในแต่ละวันของนักดื่มกาแฟ หรือเรา ๆ ท่าน ๆ เรียกว่า “คอกาแฟ” เริ่มจากพฤติกรรมเมื่อยามตื่นมักต้องดื่มกาแฟก่อนออกไปทำงานอย่างน้อย 1 แก้ว

การเลือกรับประทานอาหารไขมันดีอย่างไรให้พอเหมาะ มีประโยชน์ต่อร่างกาย  ‘ไขมัน’ บางประเภทที่ทานในปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลเสียให้กับร่างกายโดยเฉพาะที่เป็น ‘ไขมันทรานส์’

หุ่นสวย หุ่นปังนับว่าเริ่ด! กับเมนูอาหารเย็นนี้ แน่นอนว่าการมีรูปร่างที่สมส่วนถือเป็นเรื่องดี ทำให้หลายๆ คนมองหาวิธีการลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย หรือแม้แต่ลองอดข้าวให้ผอม

สุขภาพที่ดี ใครๆ ต่างก็ต้องการ แต่จะมีสักกี่คนที่จะหันมาดูแล เอาใจใส่ดูแลสุขภาพตัวเองให้มีความสุข ทั้งร่างกายและจิตใจ