วิตามินบำรุงสมอง เป็นอีกหนึ่งในตัวช่วยบำรุงสมอง […]
วิตามินบำรุงสมอง เป็นอีกหนึ่งในตัวช่วยบำรุงสมอง […]
ใบแปะก๊วย สมุนไพรโบราณที่มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศจีน ถูกนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งในการรักษาทางการแพทย์แผนจีนมาอย่างช้านาน เพราะมีสรรพคุณทางยาหลายชนิด
การเลือกรับประทานอาหารไขมันดีอย่างไรให้พอเหมาะ มีประโยชน์ต่อร่างกาย ‘ไขมัน’ บางประเภทที่ทานในปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลเสียให้กับร่างกายโดยเฉพาะที่เป็น ‘ไขมันทรานส์’
หลายๆ คนอาจจะสงสัยว่าการดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็นจะได้รับคุณค่าทางสารอาหารเหมือนกับทานผลไม้สดหรือไม่ ซึ่งการดื่มน้ำผลไม้สกัดเย็น กับการทานผลไม้สดนั้นจะย่อมมีจุดแตกต่างกันอย่างแน่นอน
อาหารดำนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วเมื่อนำมาปรุงร่วมกับอาหารอื่น ๆ ก็น่าตาดูสวยและน่ากินได้ ขอบอกเลยว่าไม่ได้สวยแค่หน้าตา แต่รสชาตินั้นก็ยังดีมาก ๆ แถมยังอัดไปแน่นไปด้วยประโยชน์หลากหลายที่ดีต่อสุขภาพ
