หมวดหมู่: เนื้อหาน่ารู้

Eating Disorder หลายคนอาจไม่คุ้นกับชื่อของกลุ่มโรคนี้ แต่หากพูดถึงโรคคลั่งผอมหรือโรคกินไม่หยุด อาจจะร้องอ๋อ! ขึ้นมาบ้าง ซึ่งทั้ง 2 โรค ดังกล่าวนั้นถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มอาการความผิดปกติของพฤติกรรมการกินที่เกิดขึ้นอย่างรุนแรงและต่อเนื่อง

       การกินอาหาร Plant based เป็นรูปแบบการกินอาหารที่ […]

น้ำผลไม้สกัด อาจจะไม่สามารถทานเพื่อลดน้ำหนักได้ทั้งหมด แต่เราสามารถเลือกผลไม้ที่มีปริมาณแคลอรีและน้ำตาลต่ำมาสกัดก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้

การทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ไม่ว่าจะการทำงาน การใช้ชีวิต และรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าหรือขาดพลังงานได้ อาจเกิดขึ้นได้ทั้งทางร่างกาย จิตใจและอารมณ์