หมวดหมู่: สุขภาพ

วิธีการล้างจมูก คือ การสวนล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือ เพื่อชำระล้างน้ำมูก และสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ทำให้โพรงจมูกชุ่มชื้น ช่วยลดอาการน้ำมูกไหลลงคอ และอาการคัดจมูกช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นอีกด้วย

ช่วงนี้เป็นช่วงเข้าสู่ฤดูแห่งผลไม้ โดยเฉพาะราชาผลไม้อย่าง “ทุเรียน” หลายคนอาจมองข้ามประโยชน์ของมันไป เพราะคิดว่าการกินทุเรียน กินให้ตายยังไงก็อ้วน ไม่ดี ไม่มีประโยชน์ แต่ในทางตรงกันข้าม! จริง ๆ แล้วทุเรียนมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

ใครที่กำลังมองหาวิธีคลายร้อนมาทางนี้จ้า เรามีทริคดีๆ มาให้คลายร้อนกันแล้วค่ะ ใครที่กำลังโดนไอแดดและความร้อนของฤดูร้อนแผดเผาจนเสียสมาธิในการทำการทำงาน มาทางนี้เลยค่ะ

 มลพิษทางอากาศฝุ่นละออง PM2.5 เป็นปัญหาสุขภาพที่ปัจจุบันเราต้องพบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ยิ่งอยู่ในแหล่งชุมชนแออัด ยิ่งทำให้เราพบเจอปัญหามลพิษทางอากาศที่หนาแน่นกว่าที่อื่นๆ สาเหตุอาจจะมาจากหลายปัจจัย จนส่งผลให้เราจะต้องดูแลตัวเองมากกว่าปกติ

ใครๆ ก็ชอบบ้านที่สะอาด เรียบร้อย สวยงาม ซึ่งแน่นอนว่าต้องลงมือจัด เก็บ ให้เป็นนิสัย โดยเฉพาะห้องนอน ห้องที่เราใช้เวลา 6- 8 ชั่วโมง ในทุกๆ วัน จึงควรให้ความสำคัญ และ จัดระเบียบห้องนอน ให้สะอาด สวยงาม เหมาะแก่การพักผ่อนชาร์ทพลังในทุกๆ วัน

ด้วยไลฟ์สไตล์ชีวิตของคนรุ่นใหม่ การนอนดึกกลายเป็นกิจวัตรไปแล้ว ไหนจะต้องทำงาน ออกไปปาร์ตี้กับเพื่อน เล่นเกม ดูหนัง ดูซีรีส์ อัปเดตโซเชียลมีเดีย และกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมายจนทำให้ลืมเวลานอน ซึ่งหลายๆ คนคงคิดว่าการนอนน้อยเพียงไม่กี่คืนคงไม่เป็นอะไร

เป็นที่ทราบกันหรือไม่ว่าประโยชน์ของกาแฟมีดีอะไรบ้าง นอกจากว่ากาแฟจะเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่มาพร้อมกับรสชาติขมแต่กลมกล่อมและอร่อยนุ่มนวลในแบบที่หาไม่ได้ในรสชาติของเครื่องดื่มชนิดอื่นๆ

การทำน้ำสมูทตี้ปั่นน่าจะเป็นหนึ่งในวิธีรับประทานผักหรือผลไม้ที่อร่อยที่สุดเลยก็ว่าได้ ใครที่กำลังมองหาอาหารอร่อยและกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ต้องการอะไรที่อิ่มท้อง แคลอรี่ต่ำ และอร่อยถูกปากในเวลาเดียวกัน แนะนำสูตรสมูทตี้ผลไม้ที่สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน

How To กำจัดกลิ่นเสื้อผ้าเหม็นอับ ให้หอมสดชื่น ‘เสื้อผ้าเหม็นอับ’ เป็นอีกปัญหาใหญ่ที่ทำให้ใครหลาย ๆ คน ไม่มีความมั่นใจในตัวเองหากเสื้อผ้าของเรามีกลิ่นอับ อาจจะเพราะด้วยอากาศเปลื่ยนแปลงบ่อย หรือตู้เสื้อผ้าทำให้มีกลิ่นอับกวนใจที่แก้ได้ยาก

วิธีไล่แมลงสาบอาจจะมีหลากหลายวิธี แต่เชื่อว่าหลายบ้านก็ยังประสบปัญหากับสัตว์ก่อกวนพวกนี้อยู่ โดยเฉพาะเจ้าปีเตอร์หรือแมลงสาบ ที่ชอบมารบกวนบ้านของเรา ยิ่งมุมของห้องครัวจะเป็นมุมที่พบแมลงสาบได้มากที่สุด ด้วยความสกปรกของแมลงสาบอาจจะนำมาซึ่งการเจ็บป่วยและโรคต่าง ๆ ได้