การกินอาหาร Plant based เป็นรูปแบบการกินอาหารที่ […]
การกินอาหาร Plant based เป็นรูปแบบการกินอาหารที่ […]
น้ำผลไม้สกัด อาจจะไม่สามารถทานเพื่อลดน้ำหนักได้ทั้งหมด แต่เราสามารถเลือกผลไม้ที่มีปริมาณแคลอรีและน้ำตาลต่ำมาสกัดก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยควบคุมน้ำหนักได้
การทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ไม่ว่าจะการทำงาน การใช้ชีวิต และรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดความเหนื่อยล้าหรือขาดพลังงานได้ อาจเกิดขึ้นได้ทั้งทางร่างกาย จิตใจและอารมณ์
ใครที่กำลังลดน้ำหนักและกำลังมองหาเครื่องดื่มสูตรลดน้ำหนักได้ด้วย วันนี้เรามีมาแนะนำให้ได้ลองทานกันดูค่ะ
“ไขมันดี” หลายคนอาจมองว่าเป็นไขมันที่เป็นตัวทำลายร่างกายและเป็นสาเหตุก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ เช่น โรคอ้วนหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่แท้จริงแล้วไขมันนั้นนับเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์
อาการหิวบ่อย เกิดจากสัญญาณทางประสาทที่เตือนร่างกายว่าต้องการอาหารเพื่อใช้เป็นพลังงาน การเกิดความหิวนั้นเกิดจากการหลั่งฮอร์โมนเกรลิน (ghrelin) ออกมาจากระบบทางเดินอาหาร เมื่อท้องว่าง
โพรไบโอติก เป็นแบคทีเรีย หรือจุลินทรีย์ชนิดดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อรับประทานเข้าไปในจำนวนที่เพียงพอ จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพ โดยเข้าไปลดจำนวนจุลินทรีย์ก่อโรคในลำไส้
การทานอาหารบางอย่าง มีผลเสี่ยงให้เกิดภาวะอาหารเป็นพิษได้ หรือแม้กระทั้งน้ำที่เราดื่ม ก็อาจมีการปนเปื้อนเชื้อโรคเข้าไป ทำให้มีอาการคลื่นไส้อาเจียน ปวดท้อง และท้องเสียถ่ายเหลวตามมา
อาการเหน็บชา เป็นอาการที่หลายๆ คนคงจะเคยเป็นโดยจะมีอาการชาที่บริเวณมือเเละเท้ายุบยิบๆ หรือคล้ายเข็มเล็กๆ ทิ่มจำนวนมาก มักจะเป็นไม่นานแล้วก็หาย
คอเลสเตอรอล เป็นเหมือนคำร้ายๆ ที่ทำให้หลายคนต้องร […]
