ใครๆ ก็ชอบบ้านที่สะอาด เรียบร้อย สวยงาม ซึ่งแน่นอนว่าต้องลงมือจัด เก็บ ให้เป็นนิสัย โดยเฉพาะห้องนอน ห้องที่เราใช้เวลา 6- 8 ชั่วโมง ในทุกๆ วัน จึงควรให้ความสำคัญ และ จัดระเบียบห้องนอน ให้สะอาด สวยงาม เหมาะแก่การพักผ่อนชาร์ทพลังในทุกๆ วัน
ห้องนอน ชื่อห้องบ่งบอกการใช้งานเอาไว้อย่างชัดเจน
แต่เรามักเพิ่มหน้าที่อื่นๆ เข้าไปอีกมากมาย ไม่ผิดหรอกนะ ที่จะทำงานในห้องนอน ออกกำลังกายในห้องนอน หรือเพื่ออะไรก็ตาม แต่ห้องนอน ควรเป็นห้องที่เอาไว้พักผ่อน recharge พลังงานในแต่ละวัน เพราะห้องนอนที่ สกปรก รก รุงรัง สร้างความเครียด และ รบกวนการนอน อย่าลืมว่า “ห้องนอน” ไม่ใช่ “ห้องเก็บของ” และ ไม่จำเป็นต้องมีทุกอย่างในห้องนอนเสมอไป ลงมือ จัดระเบียบห้องนอนกันสักที เพื่อการพักผ่อนที่มีคุณภาพ
-
ทำ check list ก่อนลงมือ
จดแยกเป็นหัวข้อย่อยๆ เพื่อจะได้ไม่หลงลืมสิ่งไหนไป ควรเริ่มทำจากข้อที่ยากไปง่าย เพื่อไม่ให้เราหมดแรงจากงานง่ายๆ ก่อนที่จะเริ่มงานยาก
- แยกการเก็บตามแต่ละส่วนของห้อง เช่น โต๊ะ ตู้ ชั้นวางทีวี
- จดแยกเป็นข้อๆ ช่วยให้จัดลำดับการทำงานได้อย่างรวดเร็ว
- ขีดฆ่าหลังทำเสร็จไปทีละข้อ ช่วยให้เห็นความคืบหน้า มีกำลังใจว่าใกล้เป้าหมายเข้าไปทุกที
-
เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อม
แน่นอนว่าสิ่งแรกคือ การแยกประเภทว่าอะไร ควรอยู่ หรือ ควรไป เตรียมภาชนะสำหรับการคัดแยกเอาไว้โดยแบ่งเป็น 3 กลุ่มใหญ่
- ถุงขยะ – อะไรที่มั่นใจแล้วว่า “ไม่ต้องการ” แล้วโยนใส่ถุงดำไปได้เลย
- ตะกร้าใบใหญ่ – สำหรับของที่ไม่ควรจะอยู่ในห้องนอน หรือมาจากห้องอื่น
- กล่องลัง – สำหรับของที่จะยกให้คนอื่น ขาย หรือ บริจาค
-
เริ่มที่โต๊ะข้างเตียง
มุมเล็กๆ มุมสุดท้ายที่ส่งเราเข้านอน และดูเหมือนทุกอย่างจะจำเป็นไปเสียหมด หันกลับมามองอีกที นี่โต๊ะข้างเตียงหรือมุมทำงานย่อมๆกันแน่นะ
- นิตยสารเก่า หนังสือที่อ่านไม่จบ – บอกลาและพาออกไปจากมุมนี้ เหลือเพียงเล่มที่ยังอ่านอยู่ก็พอ
- มือถือ สายชาร์ท ปลั๊กพ่วง ipad – ในเมื่อหลีกเลี่ยงอุปกรณ์อิเลคโทรนิคไม่ได้ วางให้ไกลออกไปสัก 2 ก้าวก็ยังดี
- กรอบรูป เทียนหอม ของตกแต่งอื่นๆ – มีได้ตามความเหมาะสม และ หมั่นเช็ดทำความสะอาด ไม่ให้เป็นแหล่งสะสมฝุ่น
- โคมไฟ นาฬิกาปลุก แก้วน้ำ หนังสือ – เหลือไว้เพียงเท่านี้ก็พอ สำหรับการเข้านอนอย่างมีประสิทธิภาพ
-
เคลียลิ้นชัก และตู้เก็บของ
ทุกตู้ โต๊ะ ชั้น ทุกพื้นที่ที่มีการเก็บ วาง แอบ ซุก ซ่อน อะไรเอาไว้ก็ตาม ต้องจัดการให้ครบจบในคราวเดียว จำเอาไว้ว่านี่คือการจัดระเบียบห้องนอนใหม่ ไม่ใช่การเลือกว่า ทิ้ง หรือ เก็บ เราเพียงแค่ย้ายของที่ไม่ใช่ ไม่ควรอยู่ในห้องนอนกลับไปไว้ที่ๆควรอยู่เท่านั้นเอง เมื่อคิดได้แบบนี้ จะทำให้การตัดสินใจทำได้เร็วขึ้น
- ปูผ้าสะอาดบนเตียง และรื้อของออกมาทีละชั้น – คัดแยกขยะ / ของที่ควรอยู่ห้องอื่น / ของที่เก็บ
- เอาของที่ควรอยู่ห้องอื่นออกไปก่อน – โกยใส่ตะกร้าเอาไว้ก่อน ขั้นตอนนี้ไม่ควรใช้เวลานาน เพราะเป็นการย้ายของกลับไปในที่ๆควรอยู่เท่านั้นเอง
- ก่อนเก็บเข้าชั้น – ถามตัวเองอีกสักครั้งว่าเราจำเป็นต้องใช้ของเหล่านี้ในห้องนอนจริงๆหรือไม่
-
ตู้เสื้อผ้า
หายใจเข้าลึกๆ และรื้อทุกอย่างออกมาจากตู้เสื้อผ้า วางไว้บนเตียง จะทำให้เราเห็นภาพชัดๆว่าเสื้อผ้าที่เรามี อาจถูกใช้จริงไม่ถึงครึ่งของเสื้อผ้าทั้งหมดที่เรามีอยู่
- แยกเสื้อผ้าที่ไม่ต้องการ – ไม่ว่าจะเป็นการคัดทิ้ง หรือ ยกให้คนอื่น จัดการรวบรวมไว้ในกล่อง
- จัดการของชิ้นใหญ่ก่อน เช่น ผ้าเช็ดตัว เครื่องนอน เสื้อหนาว
- จัดการเสื้อผ้าแขวนและต่อด้วยเสื้อผ้าพับ – แยกเสื้อผ้าที่ ขาด เก่า เลอะ เสียหาย รวมถึงไม้แขวนเสื้อที่หมดสภาพออกไป ลองใส่ตัวที่ไม่แน่ใจด้วยความรวดเร็วที่สุด เพื่อไม่ให้เสียเวลา
-
ของที่มีคุณค่ากับจิตใจ
เราไม่สามารถเก็บรูปภาพที่ถ่ายมาทั้งชีวิตเอาไว้ได้แม้จะอยู่ในรูปแบบไหนก็ตาม คำแนะนำที่ง่ายที่สุด คือ เลือกเก็บเฉพาะสิ่งที่มีความหมายต่อเรา และ ให้คุณค่ากับเราอย่างชัดเจน ส่วนของที่ทำให้เรารู้สึกเศร้าใจกล่าวคำลา และ จัดการทิ้งไป
- กล่องเก็บความทรงจำ – ใช้เก็บรวบรวมของที่มีความหมายและมีคุณค่าต่อจิตใจ เลือกเก็บเฉพาะชิ้นที่มีความหมายมากที่สุด
- Digital files – รูปภาพ จดหมาย การ์ด บัตรต่างๆ สามารถถ่ายรูป สแกน เก็บไว้ในรูปแบบ digital format
-
เก็บของ 10 นาที ก่อนเข้านอน
ใช้เวลา 10 นาทีก่อนเข้านอน เก็บของในห้องให้เข้าที่เข้าทาง รวมไปถึงเตรียมข้าวของสำหรับวันพรุ่งนี้ เพื่อให้ทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา เต็มไปด้วยความสะอาด ปลอดโปร่ง และเป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่แสนสดใสในทุกๆ วัน
ที่มา: baanlaesuan.com