ต้องการพัฒนาสุขภาพของคุณหรือไม่ ลืมอาหารที่นิยมหรืออดอาหารแล้วลองดูศิลปะ เป็นเรื่องจริง การศึกษาและการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้พิสูจน์แล้วว่าการไปเยี่ยมชมหอศิลป์หรือพิพิธภัณฑ์สามารถส่งผลดีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้หลายวิธี เช่น การลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และเพิ่มพูนทักษะการคิดเชิงวิพากษ์
ต่อไปนี้เป็นข้อเท็จจริงที่อธิบายได้ยากว่าทำไมศิลปะจึงดีต่อร่างกาย (และจิตวิญญาณของคุณ)
การเยี่ยมชมงานศิลปะทำให้สุขภาพดีขึ้น
การศึกษาวิจัยในนอร์เวย์ที่รู้จักกันในชื่อ Nord-Trondelag Health Study รวบรวมข้อมูลจากชาวนอร์เวย์อายุ 13 ปีขึ้นไปจำนวน 130,000 คน การศึกษาได้สอบถามชายหญิงมากกว่า 50,000 คนเกี่ยวกับความถี่ที่พวกเขาเข้าร่วมในกิจกรรมทางวัฒนธรรม เช่น การเข้าชมแกลเลอรีและพิพิธภัณฑ์ หรือการดูภาพยนตร์
จากข้อมูลของ Koenraad Cuypers นักวิจัยจาก Norwegian University of Science and Technology การศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางวัฒนธรรม เช่น การสร้างงานศิลปะหรือการเข้าร่วมคอนเสิร์ต และการมีสุขภาพที่ดีและความพึงพอใจในชีวิตเพิ่มขึ้น และลดอัตราความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
แขกที่มาเยี่ยมชมงานศิลปะในพิพิธภัณฑ์ Park West รัฐมิชิแกน สหรัฐอเมริกา
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 84 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เข้าร่วมกิจกรรมเกี่ยวกับศิลปะอย่างน้อย 4 กิจกรรมรายงานว่ามีสุขภาพที่ดี และ 91 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ามีความพึงพอใจในชีวิตในระดับสูง
นอกจากนี้ ผลการศึกษาสรุปได้ว่าประโยชน์เหล่านี้พบได้ในผู้ที่สร้างสรรค์หรือบริโภคศิลปะ นั่นหมายความว่าผู้ที่ชื่นชอบการชมงานศิลปะจะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพเช่นเดียวกับผู้ที่ชื่นชอบการทำงานศิลปะ ที่น่าสนใจคือ ผู้หญิงได้รับประโยชน์มากกว่าจากการสร้างสรรค์งานศิลปะ ในขณะที่ผู้ชายได้รับประโยชน์มากกว่าจากการดูงานศิลปะอย่างเฉยเมย
การเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์และแกลเลอรีช่วยเพิ่มความคิดและความเห็นอกเห็นใจ
การศึกษาที่ตีพิมพ์โดยมหาวิทยาลัยอาร์คันซอในปี 2014 ระบุถึงผลกระทบของการไปทัศนศึกษาที่พิพิธภัณฑ์ศิลปะของนักเรียน ซึ่งแสดงให้เห็นว่าการเยี่ยมชมนั้นเปลี่ยนวิธีคิดและความรู้สึกของนักเรียนให้ดีขึ้น
มีการสำรวจนักเรียนมากกว่า 10,000 คน และส่วนใหญ่ (70 ถึง 88 เปอร์เซ็นต์) เก็บข้อมูลข้อเท็จจริงจากทัวร์ นักเรียนยังได้แสดงทักษะการคิดเชิงวิพากษ์ที่ดีขึ้น เช่นเดียวกับความอดทนและความเห็นอกเห็นใจทางประวัติศาสตร์หลังจากการเดินทาง
ภาพจากแขกที่มาเยี่ยมชมงานศิลปะของ Yaacov Agam ที่ Park West Gallery
ศิลปะสามารถช่วยให้คุณเลียนแบบความรู้สึกทางกายภาพของการตกหลุมรักได้
นอกจากนี้ วิทยาศาสตร์ยังแสดงให้เห็นว่าการชมงานศิลปะที่สวยงามสามารถทำให้คุณสัมผัสกับปฏิกิริยาทางกายภาพแบบเดียวกับที่เราได้รับเมื่อเราตกหลุมรัก
ศาสตราจารย์ Semir Zeki นักประสาทชีววิทยาแห่งมหาวิทยาลัยลอนดอน สแกนสมองของอาสาสมัครขณะที่พวกเขาดูงานศิลปะ 28 ชิ้น Zeki ค้นพบว่าเมื่อมีคนชมงานศิลปะที่พวกเขาเห็นว่าสวยงาม มันจะกระตุ้นการหลั่งสารโดพามีนในสมองทันที ซึ่งเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกรัก ความสุข และความปรารถนา
ภาพ “The Power of Love V” (2007) โดย Simon Bull
การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้เป็นเพียงการพิสูจน์สิ่งที่นักคิดและนักปรัชญาผู้ยิ่งใหญ่หลายคนได้แสดงไว้ในอดีต ตัวอย่างเช่น เพลโตเชื่อว่าศิลปะเป็นตัวกำหนดลักษณะนิสัยที่ทรงพลัง สามารถกระตุ้นอารมณ์และมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเราได้ ในขณะเดียวกัน G.W.F. เฮเกลมองเห็นบทบาทของศิลปะในการให้ประโยชน์แก่ผู้ชมโดยสัญชาตญาณและกระตุ้นประสาทสัมผัส โดยแสดงให้เราเห็นว่าเสรีภาพอันสูงส่งและของมนุษย์สามารถมีหน้าตาเป็นอย่างไร
ปรากฎว่านักปรัชญาพูดถูก ศิลปะสามารถทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ศิลปะหล่อเลี้ยงทั้งร่างกายและจิตวิญญาณของคุณ และสามารถทำได้ในแบบที่สลัดหรืออาหารเสริมไม่สามารถทำได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ไปดูงานศิลปะ ดีไหม
ที่มา www.parkwestgallery.com